Minuman yang segar memang cocok untuk Anda yang berbuka puasa, berbagai
macam aneka hidangan pun turut mengisi kekosongan perut dan melepaskan
dahaga tenggorokan. Tapi tahu kah Anda minuman segar yang Anda minum itu
belum tentu sehat?
Segar dan bersemangat. Setidaknya itulah kesan bagi siapa saja yang
gemar mengonsumsi minuman bersoda. Kesegaran itu terasa berlipat-lipat
ketika minuman ini dikonsumsi pada saat berbuka.
Minuman-Menyegarkan-Ini-Ternyata-Bisa-Merusak-Ginjal
Tapi tahukah Anda bahwa di balik kesegaran minuman bersoda penyakit berbahaya sedang mengintai Anda?
Baru-baru ini sebuah studi menyebutkan bahwa konsumsi dua gelas minuman
bersoda dapat meningkatkan risiko penyakit ginjal kronis sebesar 30
persen. Berikut beberapa dampak minuman bersoda bagi kesehatan ginjal
seperti dikutip Boldsky:
Batu Ginjal
Kandungan asam fosfat dalam minuman bersoda dapat mengikat kalsium dan
mengendapkannya di ginjal. Dalam waktu tertentu, kondisi ini dapat
memicu terbentuknya batu ginjal.
Penyakit Ginjal Kronis
Kemampuan ginjal dalam mem-filter zat-zat yang tidak diperlukan tubuh
akan mengalami penurunan sebagai dampak dari tingginya kadar sodium
dalam tubuh. Jika ini terjadi maka tubuh akan menyimpan terlalu banyak
racun dalam darah. Berhati-hatilah karena sebagian minuman bersoda
mengandung kadar sodium yang cukup tinggi.
Penurunan Fungsi Ginjal
Pemanis buatan yang biasanya ada dalam soda diet atau pun soda biasa,
ternyata dapat menyebabkan terjadinya penurunan fungsi kerja ginjal bila
Anda mengonsumsinya lebih dari 2 gelas per hari. Kandungan pemanis
buatan yang tinggi dapat menyebabkan tekanan darah meningkat dan
memperparah kondisi ginjal.
Dr.Pietro Manuel Ferraro, pakar medis dari Universitas Katolik di Roma,
Italia, menyatakan “Studi menegaskan bahwa beberapa jenis minuman
beresiko rendah terhadap pembentukan batu ginjal, sedangkan minuman lain
seperti soda, yang memiliki kadar gula yang sangat tinggi, memiliki
resiko tinggi terhadap pembentukan batu ginjal.”
Yuk, kurangi konsumsi minuman bersoda dari sekarang! Semoga artikel ini
bisa membantu Anda lebih meperhatikan kesehatan Anda dibandingkan dengan
kesegaraan sesaat.
