Hay sobat kerikils, udah lama nih belum update. Sekarang lagi bulan puasa, tentunya saat berbuka puasa banyak sekali makanan enak tersaji, ada kolak, es
campur, atau bahkan kue-kue manis yang menggiurkan. Tapi kebiasaan makan
tak tepat dapat mebuat tubuh kita menumpuk lemak dan perut pun merasa
tak nyaman. Agar kita tetap sehat dan lansing maka kita bisa memakan.
Seperti yang telah dianjurkan oleh Nabi Muhammad SAW. Kita dapat
membatalkan puasa dengan makanan manis-manis salah satunya kurma ini.
Didalam kurma terdapat zat besi, kaslisium dan fosfor yang bagus untuk
menggantikan elektrolit tubuh.
Minum yang cukup akan membuat tubuh kita lebih segar dan terhindar dari
dehidrasi dan mengganti cairan tubuh kita yang telah hilang.
Sup hangat bisa membuat perut yang kosong terasa nyaman, apalagi teksturnya lembut dan hangat, serta mengandung banyak air.
Kontrol porsi makanan sekaligus perhatikan keseimbangan nutrisinya, dari
karbohidrat, protein, juga serat. Kekenyangan juga menjadi salah satu
faktor yang membuat orang mengulur waktu ibadah. hehhe
semoga bermanfaat ^^
sumber :
http://nazama.blogspot.com/2013/07/lakukan-ini-ketika-berbuka.html?showComment=1373733378682#c7905718083935872348
